رياضة

رمي الجلة في الوسط المدرسي

في الوسط المدرسي في الوسط المدرسي في الوسط المدرسي، حيث يمكن أن تقوم بعمل عروض أكبر قدر ممكن من القوة من الذراعين للكرة إلى قوة دفعها بأكبر قدر ممكن.

بدأت اللعبة في المنطقة المحيطة.

تحتوي مقالة السعودية مكس علي التالي

رمي الجلة في الوسط المدرسي

يمكن أن تشبه إلى وضع الاستعداد ؛ لإطلاق الكرة بأعلى طاقة.

  • كرة حديدية هي كرة حديدية وزن المطرقة أي 7.257 كجم الصلب أو النحاس، وزن منافسات الرجال 7،257 كجم، ووزن السيدات 4 كجم.
  • حلقة الرمي أرضية الحلقة غير قابلة للانزلاق بقطر داخلي 2135 م.
  • المنافسة دفع الجلة وصف ديناميكي “حركي” للأداء.

زيارة تتردد مقالنا عن

لعبة رمي الجلة

  • رمي الجلة في الوسط المدرسي تُعد لعبة من ألعاب القوى، وأصول الرمي من مقدمة وداخل طلبيات دائرة قطرها (213)، ها ها ها ها القانون الدولي.
  • استثناء عملية الرمي من سلسلة من الروابط المتداخلة بعضها البعض في شكل مجموعة واحدة.
  • يمكنك أن تأخذ الكرة بعيدًا أو التسديد بالقرب من الذقن.
  • طول الرمية هو المسافة من العلامة التجارية التي أحدثتها الكرة داخل حواف للدائرة.
  • يتم أخذ القياسات المختلفة، مباشرة بعد كل رمية.
  • وقد تم تحديد الترتيب الذي تم وضعه في محاولة وقد كان هناك أكثر من 8 مشاركين.
  • فسيقوم كل مشارك ب 3 محاولات ؛ إذا كان عدد المشاركين أقل من 8، فسيتم إجراء ست محاولات لكل متسابق.

الجلسة في رمي الجلة

تستجمع قواها من الألعاب الرياضية، وهي تستدعي الألعاب الرياضية، وهي تستخدم في الألعاب الرياضية، واستئصال الألعاب والعضلات، والعضلات، والعضلات، ورضاعة، ورضاعة المستقبل، من الحفاظ على التوازن ودفع الكرة بقوة.

عضلات الوسط التي تساعد اللاعب على الدوران، تساعد في النصف الخلفي من الدورة الشهرية، وتساعد عضلات الصدر على الذراع، وتمدد الذراع، الذراع، الذراع، الخريف

قوانين رمي الجلة

جميع القوانين واللوائح الأعضاء في القوانين واللوائح.

  • القيام بمحاولات اللعب.
  • إذا تجاوز عدد المشتركين 8، يمكن لكل مشارك إجراء ثلاث محاولات، وفي الأحوال الجوية، يسمح للمشتركين الثمانية الأوائل 3 محاولات أخرى.
  • تسمح للقفازات بدخول مع المنافسين.
  • يمكن للمنافسين والإطار الحديدي بالداخل.
  • بالقرب من المنطقة اليمنى من الكرة الأرضية والجزء الخلفي من الصورة.
  • محاولة محاولة الخروج من المحاولة، و محاولة الخروج من محاولة الخروج.
  • قام باتباع هذه الأعمدة في الخارج.
  • يحق لكل مشارك ممارسة ما يصل إلى تمرينين في مكان المسابقة.
  • يتم حسب أفضل دفعة بين جميع مجموعات المنافسين.
  • يقيس المتسابق مسافة كل دفعة مباشرة بعد التنفيذ، من أقرب علامة علامة إلى علامة بالأرض في الدفعة إلى الحد للدائرة، على طول الخط الذي يربط العلامة بمركز الدائرة.
  • ديكورات وطابق أبيض.

مراحل رمي الجلة

1. مرحلة أخذ الوضعية والاستثناء منها

  • خذ مكانًا في الدائرة والوجهة المناسبة.
  • أمسك الجلة بذراع الرمي وضعها في مكانها من حيث اليدين والرقبة.
  • وجود ذراع الرمي في مكان بالفعل.
  • افتح الساقين لتتناسب مع جسم الرامي.
  • ثني الجذع والساق التي تقع في نهاية الدائرة.
  • استخدم الذراع الحر لقفل زاوية الرمي في الوضع الأفقي لحزام الظهر.

2. مرحلة التحقيق

  • زحلقة الدينقة من دور التمثيل.

3. عند الرمي

تمحور الدوران للأمام بالترتيب التالي

  • تمحور الرجلين.
  • تمركز.
  • محور الجذع.
  • حزام الظهر في المنتصف.
  • مخرج الذراع الحر عند ارتفاع حزام الظهر.
  • يخرج ذراع الرمي ويتم دفع الرمية للأمام لـزاوية معينة.
  • استخدم ذراع التصويب لمحاذاة والتصويب نحو أبعد مكان مكان.

4. مرحلة استعادة التوازن

بعد إزالة الكرة من ذراع التصويب سيعيد الرامي توازنه وعدم الخروج من دائرة الرمي حتى لا تضيع الرمية وتفشل، …

  • قام، وبعض الطرق، وبعض الطرق، والتعزيزات، بالأخرى.
  • ترك النصف الخلفي من الدائرة.

كما أدعوك للتعرف على

كيف تعلم رمي الجلة

لتتعلم اللعبة بما يلي

1. واجهة الواجهة

  • الرمي من الأمام والوقوف والثبات ركز على خروج ذراع الرمي.
  • وروجت طائرات الرمي.
  • التركيز على إيقاع حركة الذراع والخروج.
  • مع الانتقال إلى الثني والدفع التركيز على تسلسل الدفع بين الثني والتمدد.

2. رمي من الجانب

القذف من جانب الجانب والثبات التركيز في

  • تمحور الرجلين.
  • تمركز.
  • دوران الجذع.
  • دوران حزام الظهر.
  • خروج الذراع الحر.
  • رمي الذراع.
  • الرمي من زاوية الثبات والانحناء ثني وإغلاق زاوية الرمي، ثم قم بالتدوير لترتيب العناصر الغذائية.
  • الرمي من الجنب بسبب انحناء والحركة

إضافة إلى ما سبق، قم بالتركيز على

  • تسلسل القوة تجنب تجنب الحركة المتقطعة.

3. رمي من الخلف

الرمي من الخلف من الثني والثبات

  • الوضعية في نهاية الدائرة.
  • يجعل عكس طريق الرمي.
  • الأرجل مفتوحة لتناسب وضع الرياضي.
  • ينحني عند مستوى.
  • خروج الذراع الحر.
  • رمي الذراع.

الرمي من الخلف والمتحرك (رمي كامل)

  • تحريك الدائرة للخلف.
  • يتمحور لما سبق.
  • الدفع المتسلسل.
  • مرافقة الكرة قدر قدر.
  • حافظ على التوازن بعد الكرة اليد.
  • اخرج من الجزء الخلفي من الدائرة بعد الرمي.

ولا يفوتك قراءة مقالنا عن

يمكن استخدامها في ألعاب النشاط والرياضيات، والشاطرة، وتم إدراجها في الألعاب الأولمبية الصيفية والرياضات المضمار والميدان، بما في ذلك القفز والجري والرمي بسهولة، بما في ذلك، بما في ذلك القفز والجري والرمي بسهولة، وتحكم بعناصر مختلفة حول إمكانية الدخول ومن الممكن استخدامها حسب الخطووات.

السابق
أفضل أفلام الغموض والذكاء
التالي
ما معنى علم ماليزيا

اترك تعليقاً